In unserer heutigen (politischen) Zeit ist es unfassbar wichtig, dass wir uns und unsere Werte kennen und zu diesen auch stehen können! In meiner therapeutischen Arbeit nutze ich gerne den Ansatz der „acceptance and commitment therapy“ (ACT). Mit diesem Ansatz lernt man, was einem wirklich wichtig ist im Leben und was uns zum Beispiel davon abhält das zu leben.
Akzeptanz spielt dabei auch eine wichtige Rolle. Wir dürfen unser Handlungsspielräume lernen zu sehen und zu nutzen, aber auch die Grenzen dessen. Leider können wir die rechtspopulistischen Dynamiken nicht mit einem Knopf ausmachen. Aber meine Texte können dir dabei helfen, wieder Zuversicht zu gewinnen und einen besseren Umgang mit dem Weltschmerz zu finden.
Hier findest du eine kostenlose Leseprobe zu diesem Thema:
Blogartikel „Ey Mark, du triggerst mich bis nach Meppen und zurück! Deswegen mache ich Schluss!“
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